Home | Fitness | Jam Gym

Jam Gym

Jam Gym is een training ontwikkeld door Dan “Hendo” Henderson en is gebaseerd op Mixed Martial Arts.  is een training met weerstandsbanden. Jam Gym Training met weerstandsbanden wordt steeds populairder en nu kun je het zelf in huis doen. The Jam Gym is makkelijk vast te maken aan het stevigste gedeelte van de deur, de deurstijl. Zo creëer je een fitnessapparaat waarop je 200 workouts kan doen voor je hele bovenlichaam, het onderlichaam en natuurlijk het belangrijkste de “core” en dat in maar 15 minuten. Na de training maak je de banden van de Jam Gym gewoon los en berg…

Review overzicht

Duurzaamheid
Voldoet aan verwachting
Gebruiksgemak
Mogelijkheden

Redelijk/ Goed

Samenvatting: Goede Workout voor het bovenlichaam.

Bezoekers waardering: Wees de eerste!
71

Jam Gym is een training ontwikkeld door Dan “Hendo” Henderson en is gebaseerd op Mixed Martial Arts.  is een training met weerstandsbanden. Jam Gym Training met weerstandsbanden wordt steeds populairder en nu kun je het zelf in huis doen.

The Jam Gym is makkelijk vast te maken aan het stevigste gedeelte van de deur, de deurstijl. Zo creëer je een fitnessapparaat waarop je 200 workouts kan doen voor je hele bovenlichaam, het onderlichaam en natuurlijk het belangrijkste de “core” en dat in maar 15 minuten. Na de training maak je de banden van de Jam Gym gewoon los en berg je ze op in de kast, geen grote apparaten in huis en toch een volledige body workout.

Waardoor is training met de Jam Gym zo effectief. De maximale lichaamsgewicht weerstand is het geheim van de Jam Gym. Je kiest zelf het gebied wat je wil trainen en dankzij de Jam Gym 360 graden worden al je spieren de hele tijd getraind, waardoor je minder tijd nodig hebt om het hele lichaam te trainen.

Jam Gym trainingsintensiteit

Wil je een zwaardere training dan kun je verschillende oefeningen doen door voetbanden om te doen of de hellingshoek te verhogen. Afhankelijk van hoe zwaar je wil trainen kun je twee, drie of zelfs vier keer de training verhogen door je lichaamsgewicht te verhogen waardoor je de core op zijn best traint.
Voor een lichtere training schuif je de intensiteitsschuif laag zo kan je met de Jam Gym dus precies de intensiteit instellen die je wenst.

Mijn ervaring met de Jam Gym.

Omdat trainen met weerstandsbanden een regelrechte hit aan het worden is wilde ik het zelf ook wel eens uitproberen. Na een tijdje op internet gezocht te hebben naar een fitnessprogramma met weerstandsbanden wat me aansprak kwam ik bij Jam Gym uit. De weerstandsbanden zijn makkelijk vast te maken aan de deurstijl en zitten ook stevig zodat ik echt snel aan de slag kon.

Mijn doel was om mijn “core” echt te verstevigen. Dit is naar mijn inzien het belangrijkste gedeelte van je lichaam omdat je bijna alles uit je “core” doet.
De training met weerstandsbanden vond ik heel anders dan bijvoorbeeld met halters. Met halters trainen is lastiger om de biceps curl goed uit te voeren. Je gaat vaak met je lichaam mee bewegen naar mate de oefening vordert. Met Jam Gym training zal je de oefening perfect uit blijven voeren en ga je niet met heel je lichaam mee bewegen.

Tevens vond ik het fijn dat je de weerstand aan kan passen bij de oefeningen. Dit betekend dat als je wat langer aan het trainen bent je de Jam Gym gewoon kan blijven gebruiken en nog steeds vooruitgang kan blijven boeken. Een nadeel vind ik van deze manier is dat het moeilijk is te bepalen hoeveel je vooruit gaat. Bij halters is het makkelijk te zien omdat je daar het gewicht op kan aflezen.

Ze zeggen dat de training geschikt is voor full body training, ik vind het meer geschikt voor training van het bovenlichaam, de borst, triceps, biceps en schouders en al in mindere mate de core. Ik zie wel dat mijn armen en borst sterker worden en voel dat ook, helaas blijft mijn core wat achter en daar had ik het product eigenlijk voor aangeschaft.

Mijn conclusie is dat de Jam Gym zeker geschikt is als thuis trainingsapparaat. Jammer genoeg is hij niet zoals ze zeggen geschikt voor een full body workout maar echt alleen voor het bovenlichaam vind ik.

Als je meer wil weten over de Jam Gym klik dan hier.

Jam Gym is een training ontwikkeld door Dan “Hendo” Henderson en is gebaseerd op Mixed Martial Arts.  is een training met weerstandsbanden. Jam Gym Training met weerstandsbanden wordt steeds populairder en nu kun je het zelf in huis doen. The Jam Gym is makkelijk vast te maken aan het stevigste gedeelte van de deur, de deurstijl. Zo creëer je een fitnessapparaat waarop je 200 workouts kan doen voor je hele bovenlichaam, het onderlichaam en natuurlijk het belangrijkste de “core” en dat in maar 15 minuten. Na de training maak je de banden van de Jam Gym gewoon los en berg…

Review overzicht

Duurzaamheid
Voldoet aan verwachting
Gebruiksgemak
Mogelijkheden

Redelijk/ Goed

Samenvatting: Goede Workout voor het bovenlichaam.

Bezoekers waardering: Wees de eerste!
71

Heb jij ook ervaring met dit product? Deel je mening en help anderen met hun beslissing!

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*